Πώς να βουρτσίζετε τα δόντια σας

Αυτό το άρθρο θα Σας πει:

  • γιατί χρειάζεται βούρτσισμα των δοντιών;
  • πότε και πώς πρέπει να την εφαρμόσει;
  • ποια μέσα χρησιμοποιούνται για τον καθαρισμό.
πώς να βουρτσίζετε τα δόντια σας

Στόμα κοιλότητα – ένα από τα πιο μολυσμένα σημεία στο ανθρώπινο σώμα, ως εκ τούτου, η κάθαρση θα πρέπει να αντιμετωπίζονται με τη μέγιστη σοβαρότητα. Αλλά για πολλούς ανθρώπους, ο καθαρισμός των δοντιών είναι ρουτίνα επάγγελμα, γιατί το κάνουν για το θεαθήναι, δεν δίνοντας τη διαδικασία καθαρισμού αρκετή προσοχή. Φαινομενικά, βουρτσίζετε τα δόντια σας – πράγμα εύκολο, αλλά οι οδοντίατροι είναι πεπεισμένοι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι καθαρίζουν στοματική κοιλότητα λάθος, γιατί συχνά διαμαρτύρονται για την άσχημη μυρωδιά στο στόμα, την ασθένεια των ούλων και των δοντιών, το σκούρο χρώμα του σμάλτου των δοντιών και άλλα συναφή προβλήματα. Επειδή κάθε άτομο πρέπει να ξέρει πώς να βουρτσίζετε τα δόντια σας, ώστε να είναι σε θέση να υπερασπιστεί τον εαυτό σας από τα περιττά και δυσάρεστη ασθένειες, προκαλώντας ζημιά όχι μόνο στην υγεία, αλλά και το πορτοφόλι σας.

Το βούρτσισμα των δοντιών είναι υγιεινό διαδικασία, κατά την οποία με μια οδοντόβουρτσα επιφάνεια καταργούνται τα τμήματα των τροφίμων και πατίνα, επιτευχθεί κατά τη διάρκεια της ημέρας. Το πιο κοινό αντικείμενο για τον καθαρισμό – οδοντόβουρτσα, ωστόσο, για την υγιεινή έχει την υψηλότερη ποιότητα, συνιστάται να εφαρμόσετε και άλλες συσκευές. Σύμφωνα με τα στατιστικά δεδομένα που συλλέγονται οδοντιατρική ένωση, οδοντόβουρτσα μπορείτε να αφαιρέσετε το μέγιστο σαράντα τοις εκατό της πλάκας. Ακόμη και αν στην κανονική βούρτσα εφαρμόστε την πιο καλή οδοντόκρεμα, δεν θα καθαρίσει απομακρυσμένες περιοχές, για παράδειγμα, το μεσοδόντιο διάστημα. Ως εκ τούτου, για την αποτελεσματική υγιεινής συνιστάται να συνδυάσετε με το άλλο μερικά είδη υγιεινής.

Για το τι χρειάζεται καθαρισμός του;

Τι θα γίνει αν δεν βουρτσίζετε τα δόντια σας; Ανάγκη για ποιοτική υγιεινή στοματική κοιλότητα υπαγορεύεται από τη διατήρηση της υγείας και την όμορφη εμφάνιση. Απώλεια των δοντιών, το σκούρο χρώμα του σμάλτου, φλεγμονή στα ούλα ιστούς, δυσάρεστη αναπνοή, πόνο, προκάλεσε την τερηδόνα και πιο σοβαρές ασθένειες – όλα αυτά προκαλεί την ηθική και σωματική δυσφορία.

Εάν η φροντίδα για τα δόντια παραβλέπεται, αργά ή γρήγορα τα δόντια θα χαθούν και οδοντιατρική μονάδα εκτελεί σημαντικές λειτουργίες:

  1. Τεμαχισμού τροφίμων. Η παρουσία των ασθενών δόντια και τα κενά τρύπες περιπλέκει τη διαδικασία της μάσησης της τροφής. Αρκετά θρυμματισμένο περισσότερο φαγητό χωνεύεται στο στομάχι. Έτσι, υγιή δόντια αποτρέπουν αποκλίσεις στο ΠΕΠΤΙΚΌ σύστημα.
  2. Προφορά. Ανώμαλη ανάπτυξη των δοντιών και καμία οδοντιατρικές μονάδες επηρεάζει τη σωστή προφορά των ήχων και τη σωστή ομιλία.
  3. Αισθητική. Ομαλές υγιή δόντια κοσμούν τον άνθρωπο.

Υγιεινή: πότε και πώς; Οι πιο κοινές ερωτήσεις

  1. Πόσο χρόνο δίνουν οδοντικό καθαρισμό; – Ένα καθαρισμό δοντιών με τη βοήθεια της βούρτσας θα πρέπει να διαρκέσει τουλάχιστον τρία λεπτά.
  2. Βουρτσίζετε τα δόντια σας πριν ή μετά το φαγητό; – Πριν από το γεύμα για να καθαρίσει οδοντοφυΐα δεν έχει νόημα, γιατί σύντομα στο στόμα, θα εγκατασταθούν τα νέα τμήματα των τροφίμων, και θα χρειαστεί εκ νέου καθαρισμός.
  3. Όταν πρέπει να καθαρίζονται στοματική κοιλότητα; – Συνιστάται να εφαρμόσουν μέτρα υγιεινής μετά από κάθε γεύμα. Εάν χρησιμοποιείτε μια οδοντόβουρτσα δεν ισχύει, κατάλληλο απλή έκπλυση στόματος. Με την προϋπόθεση την υγεία των δοντιών μετά το φαγητό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τσιχλόφουσκα (τσίχλα μπορεί να βλάψει τα δόντια εάν έχετε ορισμένες ασθένειες).
  4. Τι είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε για τον καθαρισμό του; – Θα πρέπει να προτιμούν υψηλής ποιότητας ζυμαρικά και βούρτσες. Τις πιο ιδανικές θεραπείες για κάθε ασθενή θα είναι σε θέση να πάρει έναν έμπειρο οδοντίατρο.
  5. Πόσες φορές πρέπει να καταφύγουν σε επαγγελματικό υγιεινής διαδικασίες; – Κατά προτίμηση δύο φορές το χρόνο την επίσκεψη του υγιεινολόγου. Ο ειδικός θα είναι σε θέση να αφαιρέσετε τα ιζήματα που σχηματίζονται ως αποτέλεσμα κενά στην καθημερινή υγιεινή.

Πόσες φορές την ημέρα πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας;

το βούρτσισμα των δοντιών

Η καλύτερη επιλογή – δύο φορές την ημέρα (το βράδυ και το πρωί). Υπάρχει η άποψη ότι ο καθαρισμός μετά από κάθε γεύμα πιο αποτελεσματική, ωστόσο, πάρα πολύ συχνή επαφή τρίχες οδοντοβουρτσών με το σμάλτο των δοντιών μπορεί να προκαλέσει πρόωρη αραίωση σμάλτων και αυξημένη ευαισθησία των δοντιών.

Εργαλείο για τον καθαρισμό

Οδοντόβουρτσα. Αυτή η καθολική υγιεινό μέσο, το οποίο θα πρέπει να χρησιμοποιούν καθημερινά, και που πρέπει να αντικαθίσταται κάθε τρεις έως τέσσερις εβδομάδες χρήσης. Ακαμψία τρίχες βουρτσών δεν είναι το ίδιο. Η πιο κοινή βούρτσα μεσαίας σκληρότητας. Πολύ σκληρή τρίχες μπορεί να βλάψει τα ούλα και τα δόντια, και μαλακό – δεν βουρτσίζουν τους. Τι ακαμψία ταιριάζει ακριβώς Σας, θα πρέπει να ελεγχθεί από τον οδοντίατρο.

  1. Το οδοντικό νήμα. Έχει σχεδιαστεί για τον καθαρισμό κενά ανάμεσα στα δόντια. Στα φαρμακεία μπορείτε να βρείτε διάφορα είδη των οδοντικών νημάτων (νήμα): κερωμένο, γύρο, επίπεδη, στερεά, band. Είναι σημαντικό να προσεκτικά να απολαύσετε το νήμα, για να μην κοπεί τα ούλα. Νήμα προσεκτικά τοποθετείται ανάμεσα στα δόντια και αφαιρεί πλάκα και τα τρόφιμα, παρακάμπτοντας τα ούλα. Συνιστάται ότι αυτή η διαδικασία μετά το βούρτσισμα των δοντιών.
  2. Οδοντόβουρτσα τουαλέτας. Είναι ένα μικροσκοπικό σχέδιο σε σχήμα ραφ, ποιοτικά καθαρισμού του χώρου μεταξύ των δοντιών. Όταν λυθεί το θέμα, τι να βουρτσίζουν τα δόντια τους ανθρώπους με τις ασθένειες των ούλων ή συνωστισμός των δοντιών, ασθενείς, φορούν σιδεράκια ή οδοντιατρικές γέφυρες, καθώς και τους ανθρώπους που έχουν χάσει τα δόντια τους, για να εξασφαλίσει το απαιτούμενο επίπεδο υγιεινής βοηθά τουαλέτας.
  3. Irrigator. Χάρη σε αυτή τη συσκευή, που πρόσφατα εφευρέθηκε το επίπεδο υγιεινής της στοματικής κοιλότητας ποιοτικά βελτιώνεται, και τα κατοικίδια μέθοδοι καθαρισμού των δοντιών υψώνονται έως και επαγγελματικό επίπεδο. Irrigator επιλύει δύο φορές περισσότερη πλάκα από ό, τι μια οδοντόβουρτσα, καθαρίζει τα δόντια και των μαλακών ιστών(συμπεριλαμβανομένων γλώσσα), και χωρίς να καταστραφεί όταν το κάνετε αυτό, ούτε δόντια, ούτε τα ούλα.
  4. Οδοντογλυφίδα. Μυτερά ραβδιά για τα δόντια είναι βολικό και εύκολο να χειριστεί, αλλά τα καλύτερα δεν γίνεται κατάχρηση, επειδή οδοντογλυφίδες είναι συχνά τραυματίζονται τα ούλα.

Γενικοί κανόνες για τον καθαρισμό της στοματικής κοιλότητας

  1. Πριν από την εφαρμογή πάστα στο fetlock, γένια θα πρέπει να ξεπλύνετε με άφθονο νερό.
  2. Από την αύξηση της ποσότητας της οδοντόπαστας στην ανθεκτική βούρτσα αποδοτικότητα καθαρισμού δεν θα αυξηθεί. Ενήλικο άτομο είναι αρκετά μικρό λωρίδες ζυμαρικών.
  3. Για να τρίψετε τα δόντια σας όπως θα έπρεπε, θα πρέπει να χειριστεί βούρτσα πάνω από τρία λεπτά, αλλά λιγότερο από πέντε.
  4. Κατά τη διάρκεια του καθαρισμού βούρτσα πρέπει να τοποθετήσει κάτω από την κλίση σαράντα πέντε μοιρών σε σχέση με τα δόντια.
  5. Πρώτα να καθαριστεί κάτω σειρά των δοντιών, μετά το ανώτερο.
  6. Πρώτα καθαρίζονται τα μπροστινά δόντια.
  7. Κάτω σειρά καθαρίζεται από κάτω προς τα πάνω, και ανώτερο – από πάνω προς τα κάτω.
  8. Το μάσημα μέρος των δοντιών καθαρίζονται με κυκλικές κινήσεις.
  9. Μετά το τέλος του καθαρισμού χρήσιμο να κάνω μασάζ στα ούλα – βούρτσα πρέπει να κινηθεί με το μαλακό ιστούς προσεκτικά, κάνοντας μια κυκλική κίνηση.
  10. Για να αρχίσετε να καθαρίσω το στόμα θα πρέπει να απομακρύνετε τα μικρόβια από τη γλώσσα. Στην πίσω πλευρά της πλειοψηφίας οδοντόβουρτσες έχουν ραβδωτή επιφάνεια για το σκοπό αυτό.
  11. Μετά τον καθαρισμό, το ξέπλυμα το στόμα με νερό ή με το ειδικό εργαλείο.
  12. Όταν καθαρισμός της στοματικής κοιλότητας έχει ολοκληρωθεί, ξεπλένεται με βούρτσα. Διατηρούν καλύτερα σε ένα ποτήρι καθαρισμού πλευρά προς τα πάνω.

Μερικές επιπλέον συμβουλές

  1. Δεν αξίζει πάρα πολύ να ασκείς πίεση στην οδοντόβουρτσα.
  2. Εντελώς ξεπλύνετε το στόμα σας μετά το βούρτσισμα, για να βελτιωθεί η αποτελεσματικότητα της διαδικασίας.
  3. Προσπαθήστε να μην καταπίνουν την οδοντόκρεμα με φθόριο – η περίσσεια αυτού του στοιχείου στο σώμα επιβλαβή για το σμάλτο των δοντιών.
  4. Αν παρατηρήσετε ότι βούρτσα κακή δουλειά με το έργο, πρέπει να χρησιμοποιήσετε το νήμα να προκαλέσει.
  5. Ποιότητα καθαρισμού των δοντιών μπορεί να εκτιμηθεί όχι μόνο οπτικά αλλά και στην αφή. Αν, αφού πέρασε από την επιφάνεια των δοντιών γλώσσα, Θα νιώσετε την ομαλότητα, τα δόντια καθαρά.

Δεν πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας

Είπαμε, όπως βουρτσίζετε τα δόντια σας πιο αποτελεσματικά. Και εδώ είναι μερικά από τα κοινά λάθη που πρέπει να αποφεύγονται:

βούρτσες για τον καθαρισμό των δοντιών
  • Ένας μεγάλος αριθμός οριζόντιες κινήσεις κατά τη διαδικασία καθαρισμού συμβάλλει την έναρξη της πλάκας στο μεσοδόντιο διάστημα, όπου είναι πολύ δύσκολο να αφαιρεθεί.
  • Μικρή ποσότητα κινήσεις οδοντοβουρτσών μειώνει την επίδραση της διαδικασίας,καθώς και η παλινδρομική κίνηση του χαρακτήρα κινήσεις.
  • Μετά την κατανάλωση προϊόντων που περιέχουν πολλά οξέα, συνιστάται να ξεπλύνετε το στόμα, αλλά δεν θα καθαρίσει τα δόντια. Σε αυτό το σενάριο, ο καθαρισμός μπορεί να αυξήσει την ευαισθησία των δοντιών και να βλάψει το σμάλτο των δοντιών, συμβάλλοντας στην εμφάνιση της τερηδόνας.
22.12.2018